第三周菜谱2022秋
发布时间：2022-10-14
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来源：原创
作者：顾珂
| 虹景小学第三周菜单（2022.9.13-9.16） | ||||||
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | 辅食 |
| 周一 | 中秋节放假 | |||||
| 克重（g) | ||||||
| 周二 | 红烧鸡腿 | 木须肉 | 油面筋大白菜 | 紫菜蛋汤 | 白米饭 | 花卷 |
| 克重（g) | 鸡腿：80 | 鸡蛋：15；肉丝：15；土豆：45；水发木耳：5；胡萝卜：10 | 大白菜：110；油面筋：10 | 紫菜：1.5；鸡蛋：10 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 40 |
| 周三 | 盐水基围虾 | 雪菜肉末芝麻糊 | 清炒甘蓝丝 | 番茄蛋汤 | 红豆饭 | 金馒头 |
| 克重（g) | 基围虾：80 | 芝麻糊：50；雪菜：10；肉末：35 | 甘蓝丝：120 | 番茄：15；鸡蛋：10 | 1-3年级：大米50；红豆5 4-6年级：大米68.2；红豆6.8 | 40 |
| 周四 | 百叶卷肉 | 宫保鸡丁 | 蒜泥黄瓜 | 绿豆百合汤 | 白米饭 | 酸奶 |
| 克重（g) | 大排：80 | 土豆丁：55；鸡丁：30；胡萝卜丁：10 | 黄瓜：120 | 绿豆：15；百合：10 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 100 |
| 周五 | 自制大鸡排 | 菌菇蛋汤 | 三色炒饭 | 水果 | ||
| 克重（g) | 鸡排：80 | 金针菇：15；水发木耳：5；鸡蛋：10 | 1-3年级：大米70；4-6年级：大米100；香菇：15；青豆：20；肉丝：30；胡萝卜：10 | 100 | ||
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