第八周菜谱2022秋
发布时间：2022-10-17
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来源：原创
作者：顾珂
| 虹景小学第八周菜单（2022.10.17-10.21） | ||||||
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | 辅食 |
| 周一 | 红烧鸡腿 | 如意菜肉丝 | 油面筋大白菜 | 番茄蛋汤 | 白米饭 | 花卷 |
| 克重（g) | 鸡腿：80 | 黄豆芽：30；水发木耳：10；胡萝卜：30；肉丝：30；百页：10 | 大白菜：110 油面筋：10 | 番茄：10；鸡蛋：15 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米68.2； | 40 |
| 周二 | 酱汁鸭块 | 肉米萝卜 | 三色包菜 | 青菜香菇面条汤 | 赤豆饭 | 小面包 |
| 克重（g) | 鸭块：90 | 白萝卜：60；大蒜叶：10；肉米：30 | 包菜：100 胡萝卜：10 水发木耳：10 | 青菜：15；香菇：5；面条：10 | 1-3年级：大米50；赤豆5 4-6年级：大米70；赤豆6.8 | 40 |
| 周三 | 面筋塞肉 | 蚂蚁上树 | 清炒毛白菜 | 紫菜蛋汤 | 白米饭 | 桔子 |
| 克重（g) | 肉米：80 面筋：10 | 粉丝：60；肉米：30；大蒜叶：5 | 毛白菜：120； | 紫菜：2；鸡蛋：10 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米68.2； | 100 |
| 周四 | 红烧大排 | 大烧百页肉丝 | 炒青菜 | 菌菇蛋汤 | 燕麦饭 | 笑脸薯饼（2个） |
| 克重（g) | 大排：80 | 胡萝卜：10；肉丝：30；百叶：50 水发木耳：10 | 青菜：110； | 金针菇:15；水发木耳：5；鸡蛋：10 | 1-3年级：大米50；燕麦5 4-6年级：大米68.2；燕麦6.8 | 40 |
| 周五 | 自制大鸡排 | 咖喱肉丁 | 蒜泥黄瓜 | 番茄蛋汤 | 白米饭 | 卡通包 |
| 克重（g) | 鸡排：80 | 土豆：60；胡萝卜：20；肉丁：30 | 黄瓜：110；胡萝卜：10 | 番茄：15；鸡蛋：10 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米68.2； | 40 |
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