第十周菜谱2023春
发布时间：2023-04-07
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来源：原创
作者：顾珂
| 虹景小学第十周菜单（2023.4.10-4.14） | ||||||
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | 辅食 |
| 周一 | 糖醋小排 | 西葫芦炒蛋 | 木耳大白菜 | 芙蓉蔬菜汤 | 白米饭 | 香蕉 |
| 克重（g) | 小排：80 | 西葫芦：50；鸡蛋：30；胡萝卜：10 | 水发木耳：5；大白菜：100 | 青菜：15；香菇：5；胡萝卜：5；鸡蛋：10 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 100 |
| 周二 | 盐水基围虾 | 鱼香肉丝 | 蒜泥生菜 | 南瓜银耳羹 | 红枣饭 | 字母饼干 |
| 克重（g) | 基围虾：60 | 土豆：50；肉丝：30；胡萝卜片：10 | 生菜：120；蒜泥：5 | 银耳：10；南瓜：20； | 1-3年级：大米50；红枣5 4-6年级：大米68.2；红枣6.8 | 40 |
| 周三 | 酱汁翅根 | 番茄炒蛋 | 平菇豆腐 | 菌菇蛋汤 | 白米饭 | 卡通包 |
| 克重（g) | 鸭翅根：80 | 番茄：100；鸡蛋：30 | 平菇：15；豆腐：80 | 金针菇：15；木耳：5；鸡蛋：10 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 40 |
| 周四 | 红烧狮子头 | 黄瓜炒蛋 | 三色包菜 | 罗宋汤 | 黑米饭 | 切片面包 |
| 克重（g) | 肉米：80 | 黄瓜：50；鸡蛋：30；胡萝卜：10 | 包菜：100 胡萝卜：10 水发木耳：5 | 番茄：15；土豆：10；鸡蛋：5 | 1-3年级：大米50；黑米5 4-6年级：大米68.2；黑米6.8 | 40 |
| 周五 | 椒盐龙利鱼 | 肉米金针菇炖蛋 | 油豆腐青菜 | 冬瓜海带汤 | 白米饭 | 酸奶 |
| 克重（g) | 龙利鱼：80 | 金针菇：20；鸡蛋：50；肉米：10 | 油豆腐：5；青菜：110 | 冬瓜：30；海带：10，肉米：2 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 100 |
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