第二十一周菜谱2023春
发布时间：2023-06-25
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来源：原创
作者：顾珂
| 虹景小学第二十一周菜单（2023.6.25-6.27） | ||||||
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | 辅食 |
| 周日 | 盐水基围虾 | 鱼香肉丝 | 韭菜绿豆芽 | 南瓜银耳羹 | 白米饭 | 奶黄包 |
| 克重（g) | 基围虾：80 | 肉丝：30；胡萝卜丝：10；土豆丝：40；水发木耳：5；青椒丝：5 | 绿豆芽：60；韭菜：30 | 南瓜：15；银耳：10 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 40 |
| 周一 | 油片煨肉 | 蚝油莲藕肉片 | 油面筋大白菜 | 海带虾米汤 | 黑米饭 | 红薯 |
| 克重（g) | 肉块：60；油片：20 | 藕片：50；肉片：30；青椒：10 | 大白菜：110；油面筋：10 | 海带：10；虾米：2；胡萝卜沫：5 | 1-3年级：大米50；黑米5 4-6年级：大米68.2；黑米6.8 | 100 |
| 周二 | 香菠咕咾肉 | 三丝炒蛋 | 双色卷心菜 | 银耳绿豆汤 | 小米饭 | 饼干 |
| 克重（g) | 咕咾肉：75；凤梨：5 | 青椒丝：30；水发木耳：10；胡萝卜丝：20；鸡蛋30 | 包菜丝：80；紫甘蓝丝：30 | 绿豆：15；银耳：10 | 1-3年级：大米50；小米5 4-6年级：大米70；小米6.8 | 40 |
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