第十二周菜谱2023秋
发布时间：2023-11-17
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来源：原创
作者：顾珂
| 虹景小学第十二周菜单菜单（2023.11.20-11.24） | ||||||
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | 辅食 |
| 周一 | 红烧大排 | 什锦菜炒蛋 | 三色卷心菜 | 海带虾米汤 | 白米饭 | 小面包 |
| 克重（g) | 大排：80 | 黄瓜丁：40；胡萝卜丁：10；玉米籽：5；木耳：5；鸡蛋：30 | 包菜丝：80；胡萝卜丝：30；木耳：10 | 海带：10；虾米：2；水发木耳：5 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 40 |
| 周二 | 香酥鸡排 | 肉米豆腐 | 油面筋大白菜 | 芙蓉蔬菜汤 | 花生饭 | 紫薯包 |
| 克重（g) | 鸡排：80 | 豆腐：50；大蒜叶：10；肉米：30 | 油面筋：10；大白菜：110 | 青菜：15；香菇：5；胡萝卜：5；鸡蛋：10 | 1-3年级：大米50；花生米5 4-6年级：大米68.2；花生米6.8 | 40 |
| 周三 | 酱香鸡上腿 | 黄豆芽肉丝 | 姜汁毛白菜 | 番茄蛋汤 | 黑米饭 | 水果 |
| 克重（g) | 鸡上腿：90 | 黄豆芽：50；胡萝卜丝：10；肉丝：30 | 毛白菜：120 | 番茄:15；鸡蛋：10 | 1-3年级：大米50；黑米5 4-6年级：大米70；黑米6.8 | 100 |
| 周四 | 土豆牛肉 | 杏鲍菇培根 | 大白菜油豆腐 | 紫菜蛋汤 | 红豆饭 | 红薯 |
| 克重（g) | 土豆：60；牛肉：30 | 杏鲍菇：60；培根：30；胡萝卜片：10 | 大白菜：110；油豆腐：10 | 紫菜：2；鸡蛋：10 | 1-3年级：大米50；赤豆5 4-6年级：大米70；赤豆6.8 | 40 |
| 周五 | 上校鸡块 | 鱼香肉丝 | 干锅包菜 | 青菜面条汤 | 白米饭 | 奶黄包 |
| 克重（g) | 上校鸡块：4个 | 胡萝卜丝：10；肉丝：30；土豆丝：50 | 包菜：100；青蒜：10；红椒：10 | 青菜：10；鲜香菇：5；面条：15 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米68.2； | 40 |
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