第十三周菜谱2023秋
发布时间：2023-11-28
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来源：原创
作者：顾珂
| 虹景小学第十三周菜单（2023.11.27-12.1） | ||||||
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | 辅食 |
| 周一 | 茄汁龙利鱼 | 肉米粉丝 | 香菇青菜 | 常州豆腐汤 | 白米饭 | 盼盼瑞士卷 |
| 克重（g) | 龙利鱼：80 | 肉米：50；粉丝：30 | 青菜：110；香菇：10 | 豆腐花：15；百页：5；鸭血：5；鸡蛋：5 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 40 |
| 周二 | 清蒸蛋饺 | 咖喱肉丁 | 姜汁毛白菜 | 榨菜木耳蛋汤 | 黑米饭 | 笑脸薯 |
| 克重（g) | 蛋饺：80 | 土豆：50；肉丁：30；胡萝卜：10； | 毛白菜：120 | 榨菜：15；木耳：10；鸡蛋：5 | 1-3年级：大米50；黑米5 4-6年级：大米70；黑米6.8 | 40 |
| 周三 | 红烧鸡腿 | 杏鲍菇炒蛋 | 油面筋大白菜 | 南瓜银耳羹 | 白米饭 | 水果 |
| 克重（g) | 鸡腿：80 | 杏鲍菇：50；鸡蛋：30；胡萝卜：10 | 油面筋：10；大白菜：110 | 南瓜：15；银耳：5 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 100 |
| 周四 | 酱汁鸭块 | 番茄炒蛋 | 三色包菜 | 青菜面条汤 | 小米饭 | 桂花QQ糕 |
| 克重（g) | 鸭块：80 | 番茄：100；鸡蛋:30 | 包菜：100 胡萝卜：10 水发木耳：10 | 青菜：15；面条：10 | 1-3年级：大米50；小米5 4-6年级：大米70；小米6.8 | 40 |
| 周五 | 红烧基围虾 | 酱爆土豆肉丁 | 木耳大白菜 | 番茄蛋汤 | 白米饭 | 玉米棒 |
| 克重（g) | 基围虾：80 | 土豆：60；胡萝卜：20；肉丁：30 | 水发木耳：10；大白菜：110 | 番茄：15；鸡蛋：5 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米68.2； | 40 |
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