第18周菜谱2024春
发布时间：2024-06-15
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来源：原创
作者：顾珂
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | 辅食 |
| 周一 | 红烧肉 | 黄瓜炒蛋 | 木耳大白菜 | 菌菇木耳蛋汤 | 白米饭 | 瑞士卷 |
| 克重（g) | 肉块：80 | 黄瓜：50；鸡蛋：30；胡萝卜；10 | 水发木耳：10；大白菜：110 | 金针菇:15；水发木耳：5；鸡蛋：5 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 40 |
| 周二 | 红烧鸡块 | 有机花菜炒肉片 | 翡翠银芽 | 青菜面条汤 | 黑米饭 | 乳酸菌 |
| 克重（g) | 鸡块：80 | 肉片：30；花菜：50；胡萝卜：10 | 绿豆芽：100；韭菜：10 | 青菜：25；面条：20 | 1-3年级：大米50；黑米5 4-6年级：大米70；黑米6.8 | 100 |
| 周三 | 土豆牛肉 | 番茄炒蛋 | 蒜泥生菜 | 冬瓜海带汤 | 白米饭 | 饼干 |
| 克重（g) | 土豆：50；牛肉：30 | 番茄：60；鸡蛋:30 | 生菜：120 | 冬瓜：15；海带：10 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 40 |
| 周四 | 红烧大排 | 雪菜肉末粉丝 | 香菇青菜 | 番茄蛋汤 | 红枣饭 | 金馒头 |
| 克重（g) | 大排：80 | 粉丝：50；雪菜：10；肉末：30 | 青菜：110；香菇：10 | 番茄:15；鸡蛋：20 | 1-3年级：大米50；红枣10；4-6年级：大米70；红枣10 | 40 |
| 周五 | 椒盐咕咾肉 | 鱼香肉丝 | 清炒毛白菜 | 裙带菜蛋花汤 | 白米饭 | 水果 |
| 克重（g) | 里脊：80 | 肉丝：30；胡萝卜丝：10；土豆丝40；水发木耳：5；青椒丝：5 | 毛白菜：120 | 裙带菜：15；鸡蛋：10 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 100 |
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