第3周菜谱2024秋
发布时间：2024-09-14
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来源：原创
作者：顾珂
| 虹景小学第三周菜单（2024.9.16-9.20） | ||||||
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | 辅食 |
| 周一 | 中秋节放假 | |||||
| 克重(g) | ||||||
| 周二 | 中秋节放假 | |||||
| 克重(g) | ||||||
| 周三 | 黄焖鸡块 | 肉米冬瓜丁 | 清炒毛白菜 | 绿豆银耳汤 | 白米饭 | 饼干 |
| 克重(g) | 鸡块：80 | 冬瓜：60；肉糜：20；胡萝卜：10 | 毛白菜：120 | 绿豆：15；银耳：5 | 1-3年级: 大米50; 4-6年级: 大米70; | 40 |
| 周四 | 红烧基围虾 | 肉米三色豆腐 | 木耳大白菜 | 罗宋汤 | 黑米饭 | 南瓜糕 |
| 克重(g) | 基围虾：80 | 豆腐：60；胡萝卜：10；肉糜：20 | 水发木耳：10；大白菜：110 | 番茄：15；鸡蛋：10；土豆：10 | 1-3年级：大米50；黑米5 4-6年级：大米70；黑米6.8 | 40 |
| 周五 | 清蒸蛋饺 | 鱼香肉丝 | 青菜香菇 | 番茄蛋汤 | 白米饭 | 水果 |
| 克重(g) | 蛋饺：80 | 肉丝：30；胡萝卜丝：10；土豆丝：40；水发木耳：5；中椒丝：5 | 青菜：110；香菇：10 | 番茄:15; 鸡蛋: 20 | 1-3年级: 大米50; 4-6年级: 大米70; | 100 |
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