第4周菜谱2024秋
发布时间：2024-09-23
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来源：原创
作者：顾珂
| 虹景小学第四周菜单（2024.9.23-9.27） | ||||||
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | 辅食 |
| 周一 | 清蒸蛋饺 | 什锦鸡丁 | 姜汁毛白菜 | 番茄蛋汤 | 白米饭 | 小面包 |
| 克重（g) | 蛋饺：80 | 玉米粒：20；鸡丁：30；水发木耳：5；黄瓜丁：25；胡萝卜丁：10 | 毛白菜：120 | 番茄:15; 鸡蛋: 20 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 40 |
| 周二 | 鹌鹑蛋烧肉 | 西芹虾糕 | 干锅包菜 | 青菜面条汤 | 小米饭 | 蜜薯 |
| 克重（g) | 肉块：50，鹌鹑蛋：30 | 西芹: 50; 虾糕: 35；胡萝卜：5 | 包菜：120 | 青菜：25；面条：20 | 1-3年级：大米50；小米5 4-6年级：大米70；小米6.8 | 40 |
| 周三 | 红烧鸭块 | 杏鲍菇炒蛋 | 油面筋大白菜 | 红豆元宵汤 | 白米饭 | 水果 |
| 克重（g) | 鸭块：80 | 鸡蛋: 30;杏鲍菇: 50;胡萝卜: 10 | 油面筋： 10； 大白菜: 110 | 红豆：15；小元宵：25 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 100 |
| 周四 | 虾仁炒蛋 | 木须肉 | 翡翠银芽 | 冬瓜海带汤 | 黑米饭 | 瑞士卷 |
| 克重（g) | 虾仁：40；鸡蛋：40 | 肉丝：30；土豆：45；水发木耳：5；胡萝卜：10 | 绿豆芽: 110; 韭菜: 10 | 冬瓜: 15; 海带: 10 | 1-3年级：大米50；黑米5 4-6年级：大米70；黑米6.8 | 40 |
| 周五 | 自制大鸡排 | 蚂蚁上树 | 青菜油豆腐 | 菌菇蛋汤 | 白米饭 | 乳酸菌 |
| 克重（g) | 鸡排：80 | 粉丝: 60; 肉米: 30; 大蒜叶: 5 | 青菜：110；油豆腐：10 | 金针菇：15；鸡蛋: 20 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 100 |
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