第9周菜谱2024秋
发布时间：2024-10-28
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来源：原创
作者：顾珂
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | 辅食 |
| 周一 | 椒盐大排 | 三色玉米鸡丁 | 清炒青菜 | 裙带菜蛋花汤 | 白米饭 | 饼干 |
| 克重（g) | 大排：80 | 玉米粒：30；鸡丁：40；水发木耳：5；；胡萝卜丁：20 | 青菜：120 | 干裙带菜：2；鸡蛋：10 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 40 |
| 周二 | 红烧基围虾 | 蚝油莲藕肉片 | 木耳大白菜 | 青菜豆腐汤 | 小米饭 | 红薯 |
| 克重（g) | 基围虾：80 | 肉片：45；藕片：30；胡萝卜：15 | 水发木耳：10；大白菜：110 | 青菜：15；豆腐：10；鸡蛋：10 | 1-3年级：大米50；小米5 4-6年级：大米70；小米6.8 | 40 |
| 周三 | 清蒸蛋饺 | 杏鲍菇炒蛋 | 蒜泥生菜 | 南瓜银耳汤 | 白米饭 | 小面包 |
| 克重（g) | 蛋饺：80 | 鸡蛋: 30;杏鲍菇: 50;胡萝卜: 10 | 生菜：120 | 南瓜：20；干银耳：5 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 40 |
| 周四 | 香酥鸡腿 | 肉米萝卜 | 双色卷心菜 | 罗宋汤 | 黑米饭 | 蒸饺 |
| 克重（g) | 鸡腿：80 | 白萝卜: 60; 肉米: 30; 大蒜叶: 5 | 卷心菜：100；胡萝卜：20 | 番茄：15；鸡蛋：10；土豆：10 | 1-3年级：大米50；黑米5 4-6年级：大米70；黑米6.8 | 40 |
| 周五 | 百叶结煨肉 | 西芹虾糕 | 姜汁毛白菜 | 鸭血粉丝汤 | 白米饭 | 花卷 |
| 克重（g) | 百叶结：30；肉块：50 | 西芹: 50; 虾糕: 35；胡萝卜：5 | 毛白菜：120 | 鸭血:15；粉丝：10；鸡蛋: 20 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 40 |
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