第10周菜谱2024秋
发布时间：2024-11-01
点击：92
来源：原创
作者：顾珂
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | 辅食 |
| 周一 | 金粉翅根 | 木须肉 | 糖醋包菜 | 白菜粉丝汤 | 白米饭 | 奶黄包 |
| 克重（g) | 鸡翅根：80 | 肉丝：30；土豆：40；水发木耳：5；胡萝卜：10；鸡蛋：10；中椒：5 | 包菜：120 | 大白菜：25；粉丝：10 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 40 |
| 周二 | 糖醋小排 | 宫保鸡丁 | 姜汁毛白菜 | 芙蓉鲜蔬汤 | 白米饭 | 玉米棒 |
| 克重（g) | 小排：80 | 土豆丁：60；胡萝卜丁：20；鸡丁：40；花生米：10 | 毛白菜：120 | 青菜：20；鸡蛋：15 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 40 |
| 周三 | 黄焖鸡块 | 番茄炒蛋 | 青菜油面筋 | 红豆元宵汤 | 花生饭 | 酸奶 |
| 克重（g) | 鸡块：80 | 番茄: 60; 鸡蛋:30 | 油面筋：10；青菜：110 | 红豆：15；小元宵：25 | 1-3年级：大米50；花生米5 4-6年级：大米68.2；花生米6.8 | 100 |
| 周四 | 香酥蟹脚棒 | 肉米茄子 | 三色甘蓝菜 | 菌菇蛋花汤 | 白米饭 | 水果 |
| 克重（g) | 蟹脚棒：80 | 肉糜：30；茄子：60 | 甘蓝菜：100；胡萝卜：10；水发木耳：5 | 金针菇:15；鸡蛋：20 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 100 |
| 周五 | 清蒸狮子头 | 虾米豆腐 | 木耳大白菜 | 番茄面条汤 | 白米饭 | 笑脸薯饼 |
| 克重（g) | 肉糜：80 | 豆腐: 70; 虾米:20 | 水发木耳：10；大白菜：110 | 番茄：25；面条：20 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 40 |
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