第14周菜谱2024秋
发布时间：2024-12-02
点击：379
来源：原创
作者：顾珂
| 虹景小学第十四周菜单（2024.12.2-12.6） | ||||||
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | 辅食 |
| 周一 | 萝卜煨肉 | 什锦鸡丁 | 糖醋包菜 | 番茄蛋汤 | 白米饭 | 小面包 |
| 克重（g) | 白萝卜：30，肉块：50 | 玉米粒：20；鸡丁：30；花生米：5；黄瓜丁：25；胡萝卜丁：10 | 包菜：120 | 番茄:15；鸡蛋: 20 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 40 |
| 周二 | 红烧鸡腿 | 番茄炒蛋 | 青菜油面筋 | 白菜粉丝汤 | 白米饭 | 紫薯包 |
| 克重（g) | 鸡腿：80 | 番茄: 60; 鸡蛋:30 | 油面筋：10；青菜：110 | 大白菜：25；粉丝：10 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 40 |
| 周三 | 茄汁龙利鱼 | 木须肉 | 姜汁毛白菜 | 菌菇蛋花汤 | 黑米饭 | 玉米棒 |
| 克重（g) | 龙利鱼：80 | 肉丝：30；土豆：40；水发木耳：5；胡萝卜：10；鸡蛋：10；中椒：5 | 毛白菜：120 | 金针菇:15；鸡蛋：20 | 1-3年级：大米50；黑米5 4-6年级：大米70；黑米6.8 | 40 |
| 周四 | 盐水基围虾 | 莴苣炒蛋 | 木耳大白菜 | 红豆元宵汤 | 白米饭 | 水果 |
| 克重（g) | 基围虾：80 | 光莴苣: 60; 鸡蛋:30；胡萝卜：10 | 水发木耳：10；大白菜：110 | 红豆：15；小元宵：25 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 100 |
| 周五 | 清蒸狮子头 | 虾米豆腐 | 三色甘蓝 | 芙蓉鲜蔬汤 | 白米饭 | 春卷 |
| 克重（g) | 肉糜：80 | 豆腐: 70; 虾米:20；大蒜叶：5 | 甘蓝菜：110；胡萝卜：10；水发木耳：5 | 青菜：15；鸡蛋：10；胡萝卜：10 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 40 |
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