第5周菜谱2025春
发布时间：2025-03-10
点击：
来源：原创
作者：顾珂
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | 辅食 |
| 周一 | 盐水鸭肫 | 莴苣炒蛋 | 姜汁毛白菜 | 罗宋汤 | 白米饭 | 沙琪玛 |
| 克重（g) | 鸭肫：80 | 莴苣：65；鸡蛋：40；胡萝卜：15 | 毛白菜：120 | 番茄：15；土豆：10；鸡蛋5 | 1-3年级：大米50；4-6年级：大米70； | 40 |
| 周二 | 椒盐巴沙鱼块（带皮） | 肉糜粉丝 | 青菜香菇 | 紫菜蛋汤 | 花生饭 | 黑米糕 |
| 克重（g) | 巴沙鱼：80 | 肉糜30：粉丝：25；大蒜叶：10 | 青菜：110；香菇：10 | 鸡蛋：15；紫菜（干）：2 | 1-3年级：大米50，花生5；4-6年级：大米68.2，花生6.8； | 40 |
| 周三 | 糖醋小排 | 西红柿炒蛋 | 油面筋大白菜 | 芙蓉蔬菜汤 | 白米饭 | 威化饼干 |
| 克重（g) | 小排：80 | 番茄：60；鸡蛋：30 | 大白菜：110；油面筋：10 | 青菜：1；胡萝卜：10；鸡蛋：5 | 1-3年级：大米50；4-6年级：大米70； | 40 |
| 周四 | 红烧基围虾 | 宫保鸡丁 | 蒜泥生菜 | 西红柿蛋汤 | 小米饭 | 玉米棒 |
| 克重（g) | 基围虾：80 | 土豆：50；鸡丁：25；胡萝卜：10；花生米：5；中椒：5 | 生菜：120；蒜泥：2 | 番茄：15；鸡蛋：10 | 1-3年级：大米50，小米5；4-6年级：大米68.2，小米6.8； | 100 |
| 周五 | 萝卜煨肉 | 肉糜豆腐 | 干锅包菜 | 红豆元宵汤 | 白米饭 | 蒸蛋糕 |
| 克重（g) | 小块五花肉：60；白萝卜：30 | 豆腐：50；肉糜：30 | 包菜：110；胡萝卜：10；木耳（水发）：5 | 红豆：15；小元宵10 | 1-3年级：大米50；4-6年级：大米70； | 40 |
附件：
关闭窗口
打印文档