第10周菜谱2025春
发布时间：2025-04-14
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来源：原创
作者：顾珂
| 虹景小学第十周菜单（2025.04.14-2025.04.18） | |||||||
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | 辅食 | 辅食 |
| 周一 | 金粉翅根 | 西红柿炒蛋 | 清炒毛白菜 | 蔬菜面条汤 | 白米饭 | 奥利奥饼干 | |
| 克重（g) | 翅根：80 | 番茄：15；鸡蛋：10 | 毛白菜：120 | 面条：15；青菜：10 | 1-3年级：大米50；4-6年级：大米70； | 40 | |
| 周二 | 萝卜煨肉 | 什锦鸡丁 | 双色橄榄菜 | 红豆元宵汤 | 白米饭 | 紫薯 | |
| 克重（g) | 小块五花肉：60；白萝卜：30 | 黄瓜：30；胡萝卜：10；玉米籽：20；鸡丁：30 | 橄榄菜：100；胡萝卜：10；木耳（水发）：5 | 红豆：15；小元宵10 | 1-3年级：大米50；4-6年级：大米70； | 40 | |
| 周三 | 青椒牛柳 | 酸辣土豆肉丝 | 青菜油面筋 | 紫菜蛋汤 | 黑米饭 | 蒸蛋糕 | 酸奶 |
| 克重（g) | 青椒：30；牛柳：60 | 肉丝：40；胡萝卜：15；土豆：53；青椒：6 | 青菜：110；油面筋：10 | 鸡蛋：15；紫菜（干）：2 | 1-3年级：大米50，黑米5；4-6年级：大米68.2，小米6.8； | 40 | 200克 |
| 周四 | 酱香鸭肫 | 西兰花炒肉丝 | 木耳大白菜 | 西红柿蛋汤 | 白米饭 | 纯牛奶 | |
| 克重（g) | 鸭肫：80 | 西兰花：50；肉丝：30；胡萝卜：10 | 木耳（水发）：10；大白菜：110 | 番茄：15；鸡蛋：10 | 1-3年级：大米50；4-6年级：大米70； | 125 | |
| 周五 | 虾仁炒蛋 | 酱爆肉丁 | 蚝油生菜 | 常州豆腐汤 | 白米饭 | 蜜桔 | |
| 克重（g) | 虾仁：50；鸡蛋：50 | 肉丁：40；胡萝卜：15；土豆：53 | 生菜：120 | 豆腐：10；百叶：5；鸭血：5；豆渣饼：5；鸡蛋：10 | 1-3年级：大米50；4-6年级：大米70； | 100 | |
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