第12周菜谱2025春
发布时间：2025-04-27
点击：150
来源：原创
作者：顾珂
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | 辅食 | 辅食 |
| 周日 | 红烧大排 | 冬瓜肉米丁 | 百叶白菜 | 紫菜蛋汤 | 白米饭 | 玉米棒 | 酸奶 |
| 克重（g) | 大排：80 | 冬瓜：20；胡萝卜：20；肉米：40 | 百叶：10；白菜110 | 鸡蛋：15；紫菜（干）：2 | 1-3年级：大米50；4-6年级：大米70； | 100 | 150克 |
| 周一 | 椒盐鸡米花 | 鱼香肉丝 | 油面筋大白菜 | 银鱼蛋汤 | 白米饭 | 猪肉白菜蒸饺 | 酸奶 |
| 克重（g) | 鸡米花：80 | 肉丝：40；胡萝卜：15；土豆：53；木耳（水发）：6；青椒：6 | 大白菜：110；油面筋：10 | 银鱼：15；鸡蛋：10 | 1-3年级：大米50；4-6年级：大米70； | 40 | 150克 |
| 周二 | 土豆牛肉 | 西葫芦炒蛋 | 姜汁毛白菜 | 粉丝青菜汤 | 白米饭 | 苹果 | |
| 克重（g) | 土豆：60；牛肉30 | 西葫芦：65；鸡蛋：40；胡萝卜：15 | 毛白菜：120 | 青菜：15；粉丝：5；鸡蛋：5 | 1-3年级：大米50；4-6年级：大米70； | 100 | |
| 周三 | 百叶结煨肉 | 莴苣炒蛋 | 木耳包菜 | 冬瓜海带汤 | 花生饭 | 沙琪玛 | 纯奶 |
| 克重（g) | 五花肉：60；百叶结：30 | 莴苣：65；鸡蛋：40；胡萝卜：15 | 包菜：120；木耳（水发）：2 | 冬瓜：15；海带：10 | 1-3年级：大米50，花生5；4-6年级：大米68.2，花生6.8； | 40 | 150克 |
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