第13周菜谱2025春
发布时间：2025-05-06
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来源：原创
作者：顾珂
| 周二 | 椒盐大虾 | 干锅有机花菜肉丝 | 韭菜绿豆芽 | 平菇牛肉丝蛋汤 | 白米饭 | 烧卖（肉丁）+纯牛奶 |
| 克重（g) | 基围虾：100 | 花菜：50；肉丝：30；胡萝卜：10 | 韭菜：10；绿豆芽：110 | 平菇：15；鸡蛋：10；牛肉丝：15 | 1-3年级：大米50；4-6年级：大米70； | 40+125 |
| 周三 | 糖醋仔排 | 西红柿炒蛋 | 白菜粉条 | 三鲜汤 | 白米饭 | 咖喱牛肉包+酸奶 |
| 克重（g) | 仔排：100 | 西红柿：60；鸡蛋：30； | 白菜：110；粉条：10 | 鱼丸：10；肉丸：10；鹌鹑蛋：5；水发木耳：2 | 1-3年级：大米50；4-6年级：大米70； | 40+150 |
| 周四 | 萝卜牛腩+金粉翅根 | 小炒杏鲍菇 | 木耳毛白菜 | 红豆元宵汤 | 小米饭 | 蜜桔+奥利奥饼干 |
| 克重（g) | 牛腩：60；萝卜：40；翅根：100 | 杏鲍菇：50；五花肉片：25；胡萝卜：10 | 木耳（水发）2；毛白菜：120 | 红豆：15；小元宵10 | 1-3年级：大米50，小米5；4-6年级：大米70，小米6.8； | 100+40 |
| 周五 | 五香鸡翅中 | 地三鲜 | 双色甘蓝菜 | 冬瓜肉丝汤 | 白米饭 | 玉米棒+酸奶 |
| 克重（g) | 鸡翅中：100 | 茄子：30；土豆：20；山芋：20，中椒：5；精肉片：10 | 青甘蓝：110；胡萝卜：10 | 冬瓜：15；肉丝：10 | 1-3年级：大米50；4-6年级：大米70； | 100+150 |
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