第15周菜谱2025春
发布时间：2025-05-19
点击：
来源：原创
作者：顾珂
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | 辅食 |
| 周一 | 板栗煨肉 | 芥兰虾仁炒蛋 | 酸辣白菜 | 肉丝冬瓜海带汤 | 白米饭 | 咖喱牛肉包+纯牛奶 |
| 克重（g) | 板栗：40；五花肉：60 | 芥兰：60；鸡蛋：30 | 白菜：120 | 冬瓜：15；海带：10；肉丝：5 | 1-3年级：大米50；4-6年级：大米70； | 40+125 |
| 周二 | 茶树菇牛柳 | 家常豆腐 | 蒜泥油麦菜 | 番茄蛋汤 | 花生饭 | 手撕面包+酸奶 |
| 克重（g) | 茶树菇：40；牛柳：60 | 豆腐：80；肉丝：40；大蒜叶：2 | 蒜泥：2；油麦菜：120 | 番茄：15；鸡蛋：10 | 1-3年级：大米50，花生5；4-6年级：大米68.2，花生6.8； | 40+150 |
| 周三 | 油爆河虾 | 茭白肉丝 | 清炒菠菜 | 三鲜汤 | 白米饭 | 雪饼+酸奶 |
| 克重（g) | 河虾：100 | 茭白：60；精肉丝20；胡萝卜：5；青椒：5；红椒：2 | 菠菜：120 | 鱼丸：10；肉丸：10；鹌鹑蛋：5 | 1-3年级：大米50；4-6年级：大米70； | 40+150 |
| 周四 | 干锅鸡翅中 | 肉末素鸡 | 青菜油面筋 | 罗宋汤 | 白米饭 | 奥利奥饼干+纯牛奶 |
| 克重（g) | 鸡翅中：100 | 素鸡：60；肉末：20 | 青菜：110；油面筋：10 | 番茄：15；土豆：10；鸡蛋5 | 1-3年级：大米50；4-6年级：大米70； | 40+125 |
| 周五 | 什锦牛肉粒 | 糖醋黄豆芽肉丝 | 银鱼荠菜汤 | 扬州虾仁蛋炒饭 | 香梨 | |
| 克重（g) | 牛肉粒：60；土豆：40 | 黄豆芽：100；肉丝：20 | 银鱼：10；荠菜：5；水发木耳：2 | 1-3年级：大米60；4-6年级大米：80；胡萝卜：15；玉米籽：15；青豆：15；虾仁：30；鸡蛋：30 | 100 |
附件：
关闭窗口
打印文档