第19周菜谱2025春
发布时间：2025-06-16
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来源：原创
作者：顾珂
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | 辅食 |
| 周一 | 金粉翅根 | 茭白炒肉丝 | 油面筋大白菜 | 西湖鸡蛋羹 | 白米饭 | 雪饼 |
| 克重（g) | 翅根：100 | 茭白：60；肉丝：30；胡萝卜：5；青椒：5；红椒：1 | 大白菜：110；油面筋：10 | 鸡蛋10；香菜：2肉末5 | 1-3年级：大米50；4-6年级：大米70； | 40 |
| 周二 | 虾仁炒蛋 | 香酥藕盒 | 青菜香菇 | 冬瓜海带汤 | 红枣饭 | 玉米棒 |
| 克重（g) | 虾仁：40；鸡蛋：60 | 藕盒：90 | 青菜：110；香菇：10 | 冬瓜：15；海带：15 | 1-3年级：大米50，红枣5；4-6年级：大米70，红枣6.8； | 50 |
| 周三 | 萝卜煨肉 | 芥兰炒蛋 | 蒜泥生菜 | 西红柿蛋汤 | 白米饭 | 香梨 |
| 克重（g) | 萝卜：60；肉：40 | 芥兰：60；鸡蛋：30 | 生菜：120；蒜泥：2 | 西红柿：15；鸡蛋：10 | 1-3年级：大米50；4-6年级：大米70； | 100 |
| 周四 | 五香鸡腿 | 地三鲜 | 姜汁毛白菜 | 平菇蛋汤 | 花生饭 | 玉米 |
| 克重（g) | 鸡腿：100 | 土豆：20；茄子：25；山芋：30；瘦肉：10；中椒：5；胡萝卜：2 | 毛白菜：120 | 平菇：15；鸡蛋：10 | 1-3年级：大米50，花生5；4-6年级：大米68.2，花生6.8； | 50 |
| 周五 | 金汤肥牛 | 糖醋甘蓝菜 | 白菜粉丝汤 | 扬州炒饭 | 纯牛奶 | |
| 克重（g) | 肥牛：60，金针菇：30；黄豆芽：10 | 甘蓝菜：110；肉丝：10；木耳：2 | 粉丝：15；白菜：10 | 1-3年级：大米60；4-6年级大米：80；胡萝卜：15；玉米籽：15；青豆：15；鸡蛋：30 | 125 |
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