第2周菜谱2025秋
发布时间：2025-09-08
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来源：原创
作者：顾珂
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | 辅食 |
| 周一 | 红烧猪爪 | 莴苣炒蛋 | 木耳毛白菜 | 银鱼荠菜汤 | 白米饭 | 肉丁烧卖 |
| 克重（g) | 猪爪：125黄豆：5 | 莴苣：50鸡蛋：35胡萝卜:5 | 毛白菜：110木耳：10 | 银鱼：10荠菜：2鸡蛋：20 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 50 |
| 周二 | 酱香牛仔骨 | 蚂蚁上树 | 青菜油面筋 | 西红柿蛋汤 | 白米饭 | 蒸蛋糕 |
| 克重（g) | 牛仔骨：100红椒：3黄椒：3青椒：10 | 肉糜：30粉丝:60 | 青菜：110油面筋：10 | 番茄：20 鸡蛋：25 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 30 |
| 周三 | 糖醋仔排 | 咖喱土豆 | 上汤娃娃菜 | 红豆元宵汤 | 黑米饭 | 酸奶 |
| 克重（g) | 仔排：115 | 土豆：50鸡丁：30胡萝卜:5青椒：5 | 娃娃菜:110皮蛋：2方腿：5 | 红豆：15元宵：25 | 1-3年级：大米50黑米5； 4-6年级：大米70黑米6.8； | 150 |
| 周四 | 油爆河虾 | 家常豆腐 | 粉条大白菜 | 青菜面条汤 | 白米饭 | 砀山梨 |
| 克重（g) | 河虾：65 | 豆腐：50肉丝：30胡萝卜：5青椒：5 | 大白菜：110粉条：10 | 青菜：15面条：20 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 140 |
| 周五 | 五香鸡翅中 | 鱼香肉丝 | 蚝油生菜 | 紫菜蛋汤 | 白米饭 | 雪饼 |
| 克重（g) | 翅中：100 | 土豆：50肉丝：30胡萝卜：5青椒：5 | 生菜：120 | 紫菜:2鸡蛋：20 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 30 |
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