第5周菜谱202秋5
发布时间：2025-09-28
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来源：原创
作者：顾珂
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤 | 主食 | 辅食 |
| 周日 | 盐水基围虾 | 糖醋藕片 | 姜汁毛白菜 | 菠菜鸡蛋汤 | 小米饭 | 桔子 |
| 克重（g) | 基围虾：80 | 藕：50精肉片：30：胡萝卜：10 | 毛白菜：120 | 菠菜:15鸡蛋:20 | 1-3年级：大米50；小米：5 4-6年级：大米70；小米：6.8 | 150 |
| 周一 | 金粉翅根 | 蜜汁年糕 | 上汤青苋菜 | 平菇蛋汤 | 白米饭 | 沙琪玛 |
| 克重（g) | 鸡翅根：100 | 年糕：50香肠：30青椒：10干木耳：1 | 青苋菜：120 | 平菇：15鸡蛋：25 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 30 |
| 周二 | 红烧大排 | 青椒土豆丝 | 木耳大白菜 | 茄汁面条汤 | 白米饭 | 香蕉 |
| 克重（g) | 大排：100 | 土豆：50鸡蛋：30胡萝卜:5青椒：5 | 大白菜：120木耳：10 | 番茄：20面条：20 | 1-3年级：大米50； 4-6年级：大米70； | 160 |
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